围炉煮茶今冬最火 专家支招怎么煮才能更香更安全******

　　冬日午后，约上三两好友，盘腿而坐 ，用陶炉点上炭火，架上铁网 ，静静煮上一壶茶，围着摆上橘子、番薯、年糕等各类瓜果零食，入冬 的仪式感瞬间拉满 。

　　近日一股名为“围炉煮茶”的冬季养生潮流火了 ，惹得无数网友“打卡” ：找角度拍美照发朋友圈，再精心配上文案 ，一口热茶下肚 ，整个人都暖暖的 ，这种既美味又极具意境 的休闲方式 ，深受年轻人热捧 。

　　1月11日，江城专家提醒，“围炉煮茶”虽好，可一定要注意方法 ，否则可能会带来健康隐患。

　　好友围炉煮茶相谈甚欢

　　几个小时后却晕倒在地

　　48岁 的张先生（化姓）在外务工一年，近日回乡后，同村好友吴先生（化姓）特地买来好茶前来探望叙旧，相谈甚欢 的两人在客厅一边围炉煮茶，一边烤着番薯 、年糕 。近3个小时后，回到家中的家人才发现 ，两人倒在地上，嘴角有呕吐物，呼之不应 ，于 是赶紧呼叫救护车将他们送至长江航运总医院。

　　到达医院时，张先生和吴先生神志昏迷 ，接诊 的长江航运总医院康复医学科副主任医师孙莉高度重视 ，经详细询问家属，了解到意外发生时 ，虽客厅有开窗 ，但缝隙较小 ，现场有明显未燃尽 的炭火及浓烈 的炭火味 。凭借高度 的职业敏感，孙莉怀疑，他们可能是因不当围炉煮茶造成了一氧化碳中毒 。

　　为尽快明确诊断 ，孙莉建议立即为两名患者完善急诊碳氧血红蛋白、头部CT等检查 ，确诊为急性一氧化碳中毒（中度）合并中毒性脑病 。时间就是大脑，孙莉团队及时给予了患者急救高压氧对症治疗，经1次治疗后患者意识状态均明显好转，后续遵医嘱经过足疗程的治疗后，目前已完全康复出院。

　　无独有偶 ，上周末，24岁的张女士（化姓）和闺蜜相约在家里围炉煮茶，聊聊天，喝喝茶，红泥小火炉 ，气氛拉满 。小姐妹们的话题怎么也聊不完 ，从天亮聊到了天黑，张女士突然觉得有些头晕 、恶心，于是起身去卫生间 ，结果一到卫生间就吐了 ，等她吐完缓过劲来回到房间 ，发现好友已经昏倒在地了 。她马上拨打了120急救电话 ，救护车将她们送至武汉市第六医院救治 。该院高压氧治疗中心主任胡颖接诊后判断 ，二人均为一氧化碳中毒，这和两人在室内长时间围炉煮茶有关 。

　　室内围炉煮茶存隐患

　　一定要注意开窗通风

　　极目新闻记者看到，在网友“晒”出“围炉煮茶”的图片中，除了郊外露营 、小院聚餐等室外空间 ，越来越多 的人开始分享如何宅家“围炉煮茶” 。有 的邀请好友来到家中，有的一家三口围炉而坐 ，煮茶 的场所则 是客厅、阳台甚至卧室 。而在评论区 的一片羡慕声中，也有网友说出疑虑：“在家烧炭不会一氧化碳中毒吗 ？”“我也喜欢这样的氛围，但担心室内烧炭不安全 。”

　　毋庸置疑 ，炭火 是围炉煮茶的核心，但使用炭火 ，却暗藏着不少健康隐患。1月11日 ，极目新闻记者采访长江航运总医院 、武汉市第六医院等江城多家医院了解到 ，每到寒冬季节 ，因在室内不当烤火取暖导致 的一氧化碳中毒患者数量都会明显增加，今年冬季因在室内围炉煮茶而引发一氧化碳中毒的病例也显著增多 。

　　武汉市第六医院高压氧治疗中心主任胡颖介绍 ，含碳 的物质不完全燃烧时会产生一氧化碳，它是一种无色无味 的气体 ，可以通过呼吸进入人体 。人体内绝大部分 的氧是通过与血液中 的血红蛋白结合来运输 的 ，但由于一氧化碳与血红蛋白的亲和力是氧气 的200多倍 ，所以一旦它进入血液就会迅速抢占血红蛋白。氧气失去了运输工具 ，机体就会缺氧 ，缺氧加上一氧化碳蓄积引起的机体中毒反应 ，随之产生一系列症状，就是一氧化碳中毒 的原理。

　　胡颖指出 ，由于一氧化碳无色无味，所以一氧化碳中毒一般都 是悄无声息地发生 。轻度中毒患者会出现头痛、头晕 、恶心、呕吐 、短暂昏厥，血中碳氧血红蛋白含量达10%至20% ；中度中毒患者 ，除上述症状加重外，还会出现多汗、心率加速、烦躁、嗜睡、昏迷，血中碳氧血红蛋白约在30%至40%；重度中毒患者则会陷入昏迷状态，引起多器官功能衰竭，并发症和后遗症 的概率很高 ，严重的会导致死亡。

　　长江航运总医院康复医学科副主任医师孙莉表示，在室内围炉煮茶活动并不安全。因为室内空间比较狭小，特别 是在门窗都关闭 的情况下 ，由于炉火燃烧不充分导致产生 的一氧化碳无法很好地排出，极容易引发一氧化碳中毒 。她提醒 ，使用炭火 的时候一定要尽量让炭火充分燃烧，特别 是在室内围炉煮茶时 ，切记一定要注意开窗通风，即使是使用无烟炭，也必须要开窗且开窗缝隙不可太小，保持空气流通 。

　　选择茶饮方别盲目跟风

　　维C丰富水果烤制应适度

　　除了安全，如何喝得健康也是不少围炉煮茶爱好者关注 的重点 。其实“新晋顶流”围炉煮茶，并不是什么新鲜事物。煮茶 是中国的传统艺术之一，但如今人们对煮茶有了更多需求 ：既要养生，又要兼顾口感，为此壶中的茶饮方则显得格外重要 。

　　那些茶适合围炉煮茶 ？长江航运总医院营养科何艳副主任医师介绍，适合煮的茶主要有以下三种：一 是工艺到位 的岩茶 ，因茶叶内质丰厚而适合煮茶 ，如野生岩茶 、老枞水仙、肉桂等岩茶 。岩茶蕴含丰富 的矿物质元素 ，有机质含量高，高温煮茶时，茶汤中浸出物增加 ，人体能吸收更多茶叶中 的营养物质；二 是年份长 的茶，例如老白茶 、普洱茶、传统工艺制作 的铁观音等 。这类老茶经过时间沉淀，产生浓郁的“沉香”，内敛而饱满，令人回味；三是发酵重 的茶叶 ，如黑茶、熟洱、老茶头 、红茶等 。这类发酵程度高 的茶叶，滋味醇厚 ，适宜煮茶。特别 是红茶除了清饮 ，加入牛奶用来煮调饮也是别有一番风味。

　　她指出 ，不适合煮 的茶一般有绿茶 、黄茶、花茶等。因为它们喝的就是新鲜 。如果用来煮，过高的水温反而会破坏鲜嫩 的茶味，使咖啡碱析出过多 ，味道苦涩。比如花茶放入水中煮沸 ，会丧失其原有的色 、香、味 ，损失大部分营养成分 ，因此一般建议冲泡饮用 。茶饮方 的选择应结合个人喜欢、茶本身的特质以及药理等诸多方面来综合选择 ，不能盲目跟风，更不能随意自制 ，以免养生不成反而伤身。

　　对吃货朋友而言，现代版 的“围炉煮茶” ，茶并非主角 ，各式各样 的茶点最让人心心念念，尤其 是烤水果 ：烤柿子 、烤甘蔗……拨开清香扑鼻 的果皮，将温热的果肉送入口中 ，简直甜到心坎里。水果在加热后 是否会损失很多营养，对身体造成影响 ？

　　何艳表示，冬季寒冷天气干燥，呼吸系统不适高发 ，围炉煮茶时确实可以配合一些烤水果 ，比如橘子 、甘蔗等。水果里面有相当一部分有益于健康 的营养成分 ，都存在于果皮之上 。如果在吃水果时能把果皮用火烤一烤，就可以把水果皮上有益于健康 的成分，烤进果肉中 。例如 ，鲜橘子火烤之后就有了陈皮水的效果 ，如果喉咙不舒服 ，吃完之后能起到一定的化痰作用。但需要注意 的是，含维生素C丰富的水果尽量不要长时间烘烤，只要烤制适度 ，营养成分 的损失是微乎其微的 。（周珊 刘望）

沉浸“二次元消费”怎么破？******

孙鸿松

　　谈到青春期沉浸在“二次元消费”中的孩子 ，国家二级心理咨询师 、黄埔区心灵家园服务中心理事长孙鸿松体会很深 。自2015年发起成立心灵家园“小船长俱乐部”以来 ，他 的日常工作便是围着孩子们转。“来找我 的青春期孩子家长很多，反映这种沉浸‘二次元世界’、消费漫画周边 ，不愿与家人交流 的也非常多，更有不少孩子被定义为‘抑郁症’‘双向情感障碍’ ，家长为此愁得不行 。这些情况可以说很普遍，也可以说‘心理综合治理’到了刻不容缓的地步 。”

　　文 、图/广州日报全媒体记者 冯秋瑜

　　“我们小时候信息来源相对单一，但现在的孩子能接触到的信息非常丰富 ，对他们的影响肯定 是多元的，这些势必会对孩子正确价值观的形成产生影响 。”孙鸿松认为 ，对于漫画、网络游戏等营建出来的所谓“二次元世界” ，有一定 的涉猎和喜爱并非坏事 。

　　“这个问题值得家长认真想一想 ：为什么这些动漫能让孩子主动走近 ，而自己想亲近孩子却有距离？ 是否孩子在心里将家长放在了对立面 ？孩子 的成长有两次‘自由’ 的时期，一次 是学会走路，可以自由支配自己 的身体 ，一次就是青春期 ，慢慢建立着自己的思想、人生观和对自我的探索 、认知。如果与父母 的关系长期处在对立状态 ，会造成抵触、排斥甚至破裂 ，这种情况下 ，环境中其他 的思想文化就更容易占据甚至侵蚀他们 的心灵，因此，父母首先要做 的就是不要一味地批评而造成对立。” 孙鸿松说。

　　“现在 的学习途径其实多种多样，如果孩子不适应眼下 的教育方式 ，为什么不能允许她找到适合她自己的路呢？”从多年与孩子们平等对话 、修复心灵的经历中孙鸿松认为，家长莫要一味要求孩子“考重点高中”“考重点大学”，“如果能达成这样 的认知 ，就是我们对孩子过于沉浸‘二次元世界’问题进行心理综合治理中最为关键 的一步 。”

　　“如果孩子能从漫画 、网游或周边产品的享受中找到心灵的出口，其实不 是坏事 ，重要 的 是父母能如何正确引导。为什么漫画和‘二次元’能走近孩子呢？因为那里面抽离了许多价值判断，不像现实世界带给孩子的压力 。然而虚拟 的世界毕竟有其问题 ，因此父母还是要尽可能多创建一些生活化、趣味性 的社交活动，让孩子可以从中感受到现实空间的温度 。”

　　像今年大年初一，孙鸿松就带儿子去了花都千年古村塱头，和小伙伴们组织了一个舞狮队伍。“在这种活动中，孩子可以感受到团队协作 ，也有真实 的交流，气氛非常好 。”他还告诉记者，自己曾要求子女带着他一起参加cosplay活动。“孩子们起初很诧异，我真诚地说‘带老爸去长长见识，我给你们当司机’，他们就带我去了 。我去了当然也不懂什么 ，但我不拒绝、不批评，就观察他们在做什么 ，但亲子间的气氛无形中就改变了。爱和尊重 是父母一定要坚持做到的重要元素，坚持下去就一定能找到和孩子共同成长的方向。”

　　谈及青少年的压岁钱消费，孙鸿松表示：“当下物质富裕了，更应培养孩子们的理财观念 ，引导其合理消费，树立对自己和家庭的责任、奉献意识 ，也可以引导孩子用压岁钱来帮助有需要 的人 。”