全面“通关”！相约香港 ，不见不散 ******
香港特区行政长官李家超3日上午主持记者会时表示，香港与内地2月6日起全面“通关” ，市民可随意 、随时出行。
明晰具体要求，助你往返无忧！
一、增加开放口岸不设人数限额
2月6日起香港将开放全部陆路口岸 ，即在现在基础上加开罗湖口岸 、香园围/莲塘口岸、落马洲/皇岗口岸提供旅检服务。沙头角口岸 的货运服务亦恢复 。届时，所有口岸不设限制，无需预约 ，随意出行。
香港特区政府保安局局长邓炳强表示，4个重开 的陆路口岸开放时间与疫情前一样 ，罗湖由6时30分开放至凌晨零时，皇岗、落马洲24小时开放 ，莲塘/香园围口岸开放时间为7时至22时，所有旅检私家车服务全面恢复，沙头角口岸恢复货运由7时开放至22时。
二 、取消核酸检测要求 没有接种疫苗的海外旅客亦可前往香港
2月6日起，取消出入香港前需要进行核酸检测的要求。澳门来港不需要进行快测。
但对于海外及台湾地区入境香港 的快测要求，李家超表示，由于香港与内地全面“通关”，会有更多人员往来，为减低风险，海外及台湾地区入境人士 的快测要求会维持一段时间 ，观察后再作检视 ，但是会取消由海外入境非香港居民 的疫苗接种要求 ，即未接种疫苗 的海外人士也可入境香港。
香港特区行政长官李家超表示 ，香港与内地2月6日起全面“通关” 。陈永诺 摄三、分阶段恢复跨境学生面授
香港特区政府政务司司长陈国基在当日 的记者会上表示，2月8日起将有序恢复跨境学生面授课堂 ，会分两阶段实施 ，即2月8日中学先恢复 ，2月22日再扩至小学 、幼儿园和特殊学校。他指出 ，分阶段是基于不同年龄学生的自理能力 、跨境 的需要 ，香港教育局会继续与相关部门、学界 、校巴联系并提供支援。
特区政府教育局局长蔡若莲表示 ，特区政府会为跨境学生提供便利过关服务，教育局会经学校通知家长各出入口岸管制站清关安排及交通配套，各部门会尽快处理校巴服务申请 。另外 ，为让跨境学生尽快适应面授课堂 ，特区政府已设立“校园复常好精神”专页，为学校及家长提供锦囊 、资源包及短片等。
“通关”让香港“活起来”
2023年1月8日起 ，香港与内地实施首阶段“通关” 。翻查香港入境事务处公布的1月8日出入境旅客流量统计数字 ，当日共有46098人入境香港 ，比“通关”前一日增加了近三成。当日由香港出境 的则有62409人，比“通关”前一日增长了1.4倍。
当时为减低交叉感染风险，从香港入境内地的人士须持有出行前48小时内的核酸检测阴性结果证明 。
香港尖沙咀一带游客明显增多。(资料图片)李志华 摄截至今日 ，该措施实施已近一个月 ，适逢春节返程和学生开学 ，来往香港和内地 的人员有所增加 。根据香港入境处数据，仅自今年1月21日除夕至25日初四 的5天新春假期期间 ，就有共41.7865万人次旅客来港，离港则有54.2610万人次 ，反映香港正逐渐恢复生机与活力 。
李家超亦在2日出席香港大型宣传活动“你好 ，香港！”启动礼时表示 ，自香港与内地在今年1月8日恢复首阶段“通关”后 ，香港商业、零售、餐饮已动起来，下周香港与内地全面“通关”后，会广泛提振人文交流，全方位向世界以及内地推广香港 ，相信2023年 的香港更繁盛 、更精彩 ，市面更活跃。
香港批发及零售界立法会议员邵家辉接受中新社记者采访时表示 ，“香港向来被认为 是‘购物天堂’ ，除了香港本地市民消费，外来旅客消费是非常重要的部分。”他解释指 ，香港零售业三分之一要依靠来港旅客消费 ，“疫情前，一年差不多有6500万人次 的入境旅客 ，当中有近八成 是内地旅客 。”疫情之下 ，内地旅客访港的数量几乎“清零”。
在邵家辉看来，香港和内地全面“通关” 的安排对于疫情三年里生存情况非常艰难 的香港零售业而言，无异于一场“及时雨” 。“业界非常欢迎 ，相信随着来港游客的不断增加能带动整个零售行业 ，很多商铺都开始有计划地增聘人手，补充货源。尖沙咀一带人流明显增加，已经能见到不少内地旅客购物。”邵家辉对今年香港零售业表现非常乐观，相信不久之后生意可回复至疫情前的情况 。
众多内地旅客搭乘高铁来港。(资料图片)李志华 摄“ 是大家期盼已久 的好消息 。”香港旅游界立法会议员姚柏良告诉记者 ，农历新年期间，内地访港人数未出现明显 的“V”字反弹 ，“今次取消核酸检测可以说是真正打开‘复苏旅游业之门’。相信全面‘通关’后旅游业界整体气氛会有所好转，短途消费旅客量会首先出现增长 ，下一步主要 是推进放宽内地旅行团的签注。”
姚柏良表示 ，香港旅游业仍然处于复苏 的起步阶段，重新吸引旅客到香港，需要做 的事情还有很多 。“要让大家看到香港的优势 ，香港不只 是‘美食之都’和‘购物天堂’，香港的历史文化和新基建都 是很有吸引力 的 。”姚柏良表示 ，香港下一步要“多宣传”“多包装”“多推广”，做好深度游路线。
“希望今年游客生意可回复至疫情前五至六成。”姚柏良指出 ，现在业界在人手和资金上都有压力，“春节后是传统旅游淡季 ，现时放宽不会出现旅客量猛增的情况，香港承载能力可以应付。但随着旅客不断增加 ，例如航空 、酒店和旅行社等都需要增加人手，希望特区政府深入了解业界情况 ，提供一些适切的政策支援 ，协助业界尽快恢复活力。”
文字记者 ：戴小橦
摄影记者：李志华 陈永诺
视频记者 ：范思忆 梁源
中国茶成功申遗 喝茶 的好处 ，你了解多少？****** 日前 “中国传统制茶技艺及其相关习俗”项目 正式列入 联合国教科文组织 人类非物质文化遗产代表作名录 作为最早发现和利用茶树 的国家，从唐代茶圣陆羽撰《茶经》始 ，至清末程雨亭的《整饬皖茶文牍》止，我国古代诞生茶书超百种，种植 、采收、烘焙、烹制 、品鉴无所不研，形成了绵延千年 、厚重博大 的茶文化 。 18世纪末 ，中国茶树在印度 、斯里兰卡等地种植成功，迄今为止 ，全球种茶国家已达60多个 ，170多个国家和地区 的20多亿人钟情于饮茶。中国茶 ，万里飘香 。
位于云南省普洱市思茅区南屏镇整碗村的有机茶叶基地 无人机照片 ，5月13日 新华社记者江文耀 摄 茶叶 的分类及功效 根据茶叶的制法以及品质特征可以将茶叶分为绿茶、红茶、白茶、黑茶 、青茶、黄茶 。 绿茶 是未经发酵的茶（发酵度为零） ，保留了鲜叶 的天然物质 ，性寒凉，有清热 、利尿的作用 。绿茶中含有 的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱 、氨基酸、维生素等营养成分也较多 。绿茶中的这些天然营养成分对防衰老、防癌、抗癌 、杀菌、消炎等具有特殊效果， 是其他茶类所不及的 。常喝绿茶可抗辐射，美白，保持肌肤细嫩，有助于醒脑提神 。 红茶是以茶青为原料经萎凋 、揉捻 、发酵、干燥等工序加工而成 ，属前发酵 的全发酵茶 。红茶性温 ，擅温中驱寒，非常暖胃 ，可以帮助体质寒凉的人来驱除寒气 。此外 ，红茶中富含 的黄酮类化合物能消除自由基 ，具有抗酸化作用 ，降低心梗 的发病率 。 白茶是从茶树摘取一芽一叶、大小均匀、芽叶成朵的鲜叶为原料 ，经萎凋 、干燥工序加工而成，属轻微前发酵茶。白茶抗氧成分含量比绿茶高出3倍之多 ，能更有效中和游离基 ，至今仍被认为 是自然界最强 的抗氧化植物 。白茶中含有较多茶氨酸、黄酮类物质 ，同时自由基含量低，是抗衰人士的首选 。 黑茶一般是采摘一芽五、六叶较粗老的茶鲜叶为原料 ，经杀青、揉捻、渥堆发酵、干燥等主要工艺流程制作而成 ，属后发酵 的全发酵茶 。黑茶中最主要的是维生素和矿物质 ，另外还有磷脂 、氨基酸 、糖类等物质 。这些对于帮助人体消化、调节脂肪代谢是非常有效果的。另外，黑茶还能改善肠道微生物环境，具有顺肠胃 的功能。 黄茶是以茶青为原料经过杀青 、揉捻 、焖黄、干燥等工序加工而成 ，是轻发酵茶。由于黄茶在焖黄工艺中，产生了大量的消化酶，尤其对脾胃最有好处，因此 是脾胃虚弱人士 的最佳选择 。黄茶中富含茶多酚 、氨基酸、可溶糖 、维生素等丰富营养物质 ，对防治食道癌也有明显功效 。 青茶又称乌龙茶 ， 是以茶青为原料经萎凋 、做青 、杀青、揉捻 、干燥等工序加工而成 ，介于不发酵 的绿茶和全发酵 的红茶之间, 属前发酵的半发酵茶。青茶最突出 的功效就是分解脂肪，因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系 ，而且实验结果也证实，青茶的确可以降低血液中 的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。 适当喝茶 ，益处多多 喝茶有助于抗氧化。茶叶中的茶多酚有强大的抗氧化作用, 是人体多余自由基 的清除剂 。研究表明 ，1毫克茶多酚清除人体有害 的自由基效能,相当于9微克 的超氧化物歧化酶,也就 是SOD ；而且,茶多酚抗氧化作用比维生素E强18倍。 喝茶可以提神醒脑,利尿解乏。茶叶中的咖啡因对人体有多方面的积极作用,它能增强大脑皮质 的兴奋过程,使人精神振奋,增加思维和记忆能力 。喝茶还会刺激肾脏,让尿液迅速排出体外 ，提高肾脏的滤出率,减少有害物质在肾脏 的停留时间。
图源：摄图网 喝茶有助于降脂 、消化和减肥 。通俗地说,喝茶就是能“刮油”。茶叶中 的咖啡因 、维生素B1、维生素C都能提高胃液 的分泌量,帮助消化。茶中含有 的芳香族化合物也可以溶解脂肪 ，防止脂肪在体内积滞。 喝茶有助于预防和治疗辐射伤害。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质 的能力。临床研究证实,对肿瘤患者在放射治疗 的过程中引起的轻度放射病,茶叶提取物治疗 的有效率在90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗有效率达81.7%。 健康饮茶需要注意什么 ？ 虽然喝茶的好处有很多 ，但并不 是喝得越多越好 ，不当 的喝茶方式还有可能会伤身，应该尽量避免 。 尽量不要空腹喝浓茶 。空腹饮浓茶时会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至引起心悸 、头痛、胃部不适等“茶醉”现象。 不要喝太烫的茶。茶不能在过烫时饮用 ，否则可能烫伤口腔和食道黏膜 ，造成溃疡，增加食管癌、胃癌风险。 尽量避免在睡前和饮酒后喝茶 。茶会使精神兴奋，可能影响睡眠 。茶还有利尿作用，睡前饮茶容易夜间尿频 ，影响睡眠质量 。茶叶有兴奋神经中枢和利尿作用 ，醉酒后喝浓茶会加重心脏和肾脏负担。 不要一把茶叶泡一天。茶叶冲泡时间过长，茶香和口感都打折扣 ，其中的营养成分也会丢失。搁置时间太久，还容易被污染，产生较多微生物 。 来源：经济日报 、新华社 、北京健康教育 、中国茶叶学会 、生命时报、健康时报 整理：刘雪洁 大发彩票地图 |
